Als je lage rugpijn, heuppijn of pijn in je billen of benen hebt zouden je problemen wel eens voort kunnen komen uit triggerpoints in je gluteus medius en gluteus minimus.
Dit zijn een paar overlappende, pizza vormige spieren aan de zijkant van je heup. Andere spieren als piriformis en gluteus maximus spelen ook een rol maar deze spieren zijn een beetje speciaal. Hun bijdrage aan pijn in dit gebied is significant. Mensen die bil of lage rugklachten hebben vermoeden zelden dat hun klachten voortkomen uit een gebied zo hoog en lateraal geplaatst.
Gezien de verborgen aard van deze plek kan het masseren van deze spieren een verassend bevredigend gevoel geven en je verbazen over de ware oorsprong van je pijn en stijfheid.
Www.rsisportmassage.nl
Www.rsisportmassage.nl
Reacties
Een reactie posten