Sommige van de "perfect spots" zijn perfect omdat ze zo verassend zijn. Ze zijn niet waar je denkt dat ze zijn en het is dan ook fantastisch om je echte bron van pijn te ontdekken. Andere zitten juist weer precies op de plek waar je ze verwacht. Deze "spot" is zo'n plek. Te vinden aan het uiterste einde van dikke rugspieren in de holte van je lage rug, naast je ruggenwervel vlak voor waar je rug overgaat naar je bekken. Deze plek is vooral geschikt als je milde lage rugpijn hebt. Alleen bij acute rugpijn zal deze plek een scherpe pijn geven. Bij de meeste mensen is het echter meer een diep, dof gevoel van pijn. Om welke spier gaat het? Het gaat eigenlijk om meerdere spieren. Namelijk je diepe ruggengraatspieren of multifidi. Langdurige chronische spanning in de diepe ruggengraat spieren kan een oorzaak zijn van scoliose. Www.rsisportmassage.nl